辦公室健身,每天10分鐘,告別小肚腩! Fitness

只需要十分鐘,簡單有效的辦公室訓練動作,馬了一火車的健身視頻從來不練的小寶貝們,來來來看這裡,今天這套動作只需要一把凳子,上班休閒間隙就可以練起來。它能有效緩解上班族常見的腰、臀、腿和肩頸問題!別再找沒時間的藉口啦,動起來吧! .

影片來源:Sasha健身酱

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